男性の肌は女性とどう違う？メンズスキンケアで差がつく正しいケア方法

「スキンケアといえば女性のもの」というイメージはもう過去のもの。
ただし男性の肌は女性の肌とは構造的に違いがあるため、同じスキンケアをしても、十分な効果が得られないこともあります。

この記事でわかること

この記事では、男性と女性の肌の違いを整理し、男性ならではのケアのポイントを解説します！

男性と女性の肌の違い

皮脂分泌量の違い

男性の肌は、女性の肌と比べて皮脂分泌量が多いのが特徴です。
具体的には、男性の皮脂分泌量は女性の約2～3倍にもなるとされています。このため、男性の肌は油っぽくなりやすく、毛穴が詰まるリスクが高いという傾向があります。
反面、皮脂による保護作用で乾燥しづらい印象を持たれることが多いですが、実際は水分量が少なく、乾燥もしやすいという二面性を持っています。

肌の厚みと弾力性の違い

男性の肌は、女性の肌に比べて約20％厚いと言われています。
この厚みにより、刺激に対する耐性が高く、弾力性にも優れるといった特徴があります。
しかし一方で、肌が厚い分、毛穴やキメが目立ちやすくなるのも男性肌の大きな特徴です。

バリア機能とトラブル発生リスクの違い

男性の肌は皮脂量が多いことで、一見バリア機能が高くに見えますが、実は女性に比べて抗酸化力が低いという特徴があります。
その結果、紫外線や外部刺激によるダメージを受けやすく、シミやシワ、肌荒れのリスクが高まる傾向にあります。
男性ホルモンの影響により、ニキビや吹き出物ができやすく、肌のトラブルを予防するためにも、普段からケアを怠らないようにすることが重要です。

男性肌特有の悩みと原因

過剰な皮脂分泌によるベタつきや毛穴の詰まり

男性の肌は、女性の肌に比べて皮脂分泌量が非常に多く、成人になると女性の約3倍もの皮脂を分泌する特徴があります。
このため、肌表面が常にベタつきやすく、毛穴が詰まる原因となります。
特に、鼻や額など皮脂腺が活発な部分には黒ずみや角栓が目立ちやすくなる傾向があります。

ひげ剃りによる肌荒れ

ひげ剃りは肌に大きな負担を与える要因の一つです。
カミソリの刃で肌を何度もこすることで、角質が必要以上に剥がれ、乾燥したり炎症を引き起こすことがあります。
さらに、刃の不適切な使い方や肌に合わないシェービング製品が摩擦を悪化させ、赤みやかゆみ、場合によってはニキビ状のトラブルを引き起こします。

乾燥しやすい肌質

男性の肌は皮脂分泌が多い一方で、水分量は女性の肌に比べて少ないため、見た目にはうるおっているように見えても実際には乾燥しやすい特徴を持っています。
この水分不足により、肌が硬くなったり、小じわやハリ不足が目立ちやすくなることがあります。

男性肌に効果的なスキンケア方法

洗顔料の選び方と使用のポイント

洗顔料を選ぶ際は、自分の肌質に合ったものを選ぶことがポイントです。
特に皮脂が多い方は、余分な皮脂をしっかりと落とせるクレイ成分配合の洗顔料や殺菌効果のある洗顔料が適しています。
乾燥が気になる方や敏感肌の方は、刺激が少なく保湿成分が含まれている洗顔料を選びましょう。
泡で包むように優しく洗うことで、肌への負担を軽減できます。

適切な保湿ケアの重要性

皮脂分泌が多い一方で、水分量が少なく乾燥しやすいという矛盾を抱えています。
このため、洗顔後には必ず保湿ケアを行うことが重要です。
適切な保湿は肌のバリア機能を向上させ、外部刺激からのダメージを防ぎます。
化粧水や美容液を使用して水分補給を行い、その後乳液やクリームでうるおいを閉じ込めることで、より効果的な保湿ができます。
男性向けに特化した商品も多く市販されているため、自分の肌の状態に合った保湿アイテムを取り入れましょう。

紫外線対策としての日焼け止め活用

紫外線は男性の肌にも大きなダメージを与えます。
特に紫外線による日焼けやシミは、肌の老化を早める原因となります。
女性に比べて厚みがあるとはいえ、紫外線ダメージを受けやすい傾向があるため、日焼け止めの使用は必須です。
日常使いにはSPF30前後、屋外活動時はSPF50以上を選ぶのが目安です。
また、効果を持続させるために数時間おきに塗り直すことも大切です。

男性と女性のスキンケアの違いを理解して美肌へ

男女の肌の特徴を把握することの重要性

男性に必要な基本ケアの実践

継続的なケアで理想の肌を目指す

Mimipoオンラインクリニックのご案内

自宅にいながら医師に相談できるオンライン診察を行っております。
気になる症状などございましたらお気軽にご相談ください！