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医薬品漢方

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ホルモン治療

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肌質別クレンジング・洗顔方法

<ul><li>泡立ちのよい洗顔料で皮脂をやさしく除去</li><li>1日2回（朝・夜）の洗顔が基本</li><li>皮脂が多くても洗いすぎは逆効果で、乾燥を招き皮脂分泌を悪化させることも</li><li>メイクが濃い日はオイルクレンジング→泡洗顔のダブル洗顔がおすすめ</li></ul>

オイリー肌

Tゾーンを特に念入りにケアしつつ、全体的には適度な量を薄く伸ばして使用すると良いでしょう。ただし、過度に皮脂を取りすぎると肌が乾燥し、逆に皮脂分泌が活発になる可能性があります。

ポイント

<ul><li>クレンジングはミルクタイプやバームタイプでやさしく</li><li>洗顔料は弱酸性・低刺激のものを選ぶ</li><li>朝はぬるま湯だけで十分な場合もある</li></ul>

乾燥肌

オイルやクリームタイプのクレンジングは、洗い流した後でも肌にツッパリ感を感じにくく、乾燥肌におすすめです。使用時には、顔全体を優しくなでるように馴染ませ、摩擦を避けるようにすることが大切です。

<ul><li>成分がシンプルで低刺激なクレンジングを選ぶ</li><li>ゴシゴシこすらず、短時間で洗い上げる</li><li>泡で摩擦を減らす「泡洗顔」がおすすめ</li><li>肌の調子が悪いときはクレンジングシートや強い洗顔料は避ける</li></ul>

敏感肌

成分数が少なく、アルコールや香料、着色料が含まれていないクレンジングや洗顔料を選ぶと安心です。洗顔時は、泡をたっぷり立てて肌をこすらずにやさしく洗い、すすぎ残しがないようにぬるま湯で丁寧に流しましょう。タオルで拭く際も、強くこすらず押さえるように水分を取ることが大切です。

<ul><li>Tゾーンは皮脂を意識、Uゾーンは乾燥対策を意識してケア</li><li>部分的に洗顔料を使い分けてもOK</li><li>夜はしっかりダブル洗顔、朝はぬるま湯洗顔などメリハリをつける</li></ul>

混合肌

オイルタイプやウォータータイプのクレンジングは、メイクをしっかり落としつつも毛穴汚れを洗浄しやすいためおすすめです。Tゾーンを特に念入りにケアしつつ、全体的に薄く伸ばして使用すると良いでしょう。ただし、過度に皮脂を取りすぎると肌が乾燥し、逆に皮脂分泌が活発になる可能性があります。

Mimi

「通院の時間が取れない」「忙しくて病院に行けない」方に向けて、
Mimipoオンラインクリニックでは、医師の診察を通じて必要な処方薬を自宅で受け取ることがでるサービスを提供しています。

正しいクレンジング方法とタイプ別使い方ガイド

「毛穴やニキビ跡が気になるけど、どんな施術がいいの？」 「ケミカルピーリングは気になるけれど、痛みや副作用が不安…」 そんな風に迷っている方は少なくありません。

施術直後に一時的な赤みやヒリつきを感じることがありますが、通常は数時間〜1日ほどで自然におさまります。赤みやヒリつきを感じた場合には、冷却や保湿を行うことで早く落ち着くことが多いです。

角質が除去された後は肌のバリア機能が低下し、乾燥や軽いかゆみを感じることがあります。 ヒアルロン酸やセラミド配合の保湿剤でケアを行いましょう。

まれに炎症後色素沈着（PIH）と呼ばれる一時的なシミのような変化が見られることがあります。 紫外線や摩擦による刺激が原因となるため、施術後は日焼け止めと保湿を徹底しましょう。

1回でも効果は実感しやすいですが、持続性は限定的です2〜4週間に1回のペースで、5〜10回ほど継続すると肌質改善を実感しやすいですその後はメンテナンスとして月1回程度がおすすめです

治療間隔の目安

ケミカルピーリングは自由診療（保険適用外）です1回あたり：4,000〜20,000円程度使用する薬剤やクリニックによって金額が変わります複数回コースの方が1回あたりの費用はお得になることが多いです

費用相場

ケミカルピーリングとは？美肌・毛穴・ニキビへの効果や副作用・費用まで徹底解説

免疫力向上免疫細胞の生成と活性化をサポート、風邪や感染症に対する抵抗力を高める味覚や嗅覚機能の改善味蕾や嗅覚細胞の再生に深く関与男女別男性は、生殖機能をサポートする重要な栄養素とされており、女性は、ホルモンバランスの維持や月経症状の軽減に寄与、妊娠中の胎児の成長や発達にも必要不可欠

健康効果

美肌効果ターンオーバーを正常化し、肌荒れやニキビ改善をサポート美白効果メラニン代謝に関わり、シミや色素沈着の予防に役立つ美髪効果毛根細胞の働きを助け、抜け毛や薄毛を防ぐ爪・粘膜の健康維持割れやすい爪や口内炎の予防ホルモンバランス女性ホルモンの生成や月経リズムに関与

美容効果

・吐き気・胃の不快感・頭痛が起こることがあります

・銅の吸収を妨げ、貧血や免疫低下を招く可能性があります

・味覚障害の改善目的で使われるが、過剰に摂ると逆に味覚異常を引き起こすこともあります

成人の推奨摂取量は1日8mg前後、サプリや薬で補う場合は、20〜30mgを上限目安とされています

※ 吐き気 ※ 嘔吐 ※ 下痢 ※ 胃の不快感

※ 頭痛 ※ めまい ※ しびれ ※ 倦怠感

※ 銅欠乏による貧血 ※ 白血球減少による免疫力低下

「通院の時間が取れない」「忙しくて病院に行けない」方に向けて、
Mimipoオンラインクリニックでは、医師の診察を通じて必要な処方薬を自宅で受け取ることができます。
美容や健康に関するお悩みがある方は、まずは気軽にご相談ください。

亜鉛の美容効果と副作用　女性にうれしい働きと摂り方のポイント

本当に美肌・美白に効くの？ 長く飲み続けても大丈夫？ 副作用はないの？

■ メラニンの生成を抑制する働きがあり、シミ・そばかすの予防に役立ちます。■ すでにある色素沈着の改善にも効果が期待でき、肌全体を明るくする肌の明度を保つ働きがあるとされています。

美白・シミ予防

■ ビタミンCは強力な抗酸化物質で、紫外線や生活習慣による酸化ストレスから肌を守ります。■ コラーゲンの生成を助けることで、肌の弾力やハリを維持し、エイジングケアにもつながります。

抗酸化作用

■ コーゲン生成促進や抗酸化作用により、肌のターンオーバーを整えます。■ 炎症を抑える働きがあるため、ニキビ跡の改善や肌荒れの予防にも期待できます。

ニキビ・肌荒れの改善

■ 創傷治癒にも関与しており、小さな肌トラブルの回復をサポートします。

傷の治りをサポート

※ 大量に飲み続けると、腎結石のリスクが上がります ※ 下痢や胃の不快感などの消化器症状が出やすい場合があります ※ ビタミンCは水溶性で余分は排出されるが、過剰摂取は無意味です ※ビタミンCの1日上限量は日本人の食事摂取基準（厚生労働省 2025年版）で2,000mgとされています。これを超える摂取は、下痢や腹部不快感などの報告があります。

吐き気、胃痛、下痢、軟便

長期・大量服用によっては尿路結石のリスクが報告されています

安心して続けるには、以下の点を意識しましょう。医師の指示通りの用量・用法を守る 長期服用する場合は定期的に血液検査などで体調をチェック 市販のサプリやビタミン剤との重複に注意

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「忙しくて皮膚科に行けない」

という方におすすめなのが、Mimipoのオンラインクリニック。処方薬を、自宅にいながら医師の診察を受けて入手できます。

シミ・ニキビ跡に効くって本当？シナールで始める美肌ケア

・過剰摂取を避けるために医師の指示通りに服用しましょう。 過剰に摂ると、血栓リスクが高まる可能性が指摘されており、脳梗塞や心筋梗塞の既往歴のある方は注意が必要です。・内服後、頭痛、吐き気、胃部不快感などが報告されることがあります。 これらの副作用が起こった場合には服用を一時中止し医師へ相談し服用することが大切です。

パッチテストを行い問題がないことを確認してください。 特に敏感肌の方は、新しい製品を使用する前に慎重な確認が必要です。使用する際は紫外線対策を徹底することも重要です。 日焼け止めの併用で、美白効果をさらに高めることが期待できます。

血液凝固を促進する作用があるため、抗凝固薬や血栓症の治療薬を併用している方は、医師に相談することが必須です。

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トラネキサム酸の効果と副作用　美白・肝斑治療やスキンケアでの使い方

「通院する時間がない」「病院に行くのが面倒」
 そんなお悩みを抱える方におすすめなのが、Mimipoのオンラインクリニックです。
 医師の診察をオンラインで受けるだけで、処方薬がご自宅に届きます。
 忙しい日常でも、無理なく治療を続けられます。

漢方薬が飲みにくいと感じたら？苦みをやわらげる飲み方と工夫を解説

<ul><li>雑菌やアクネ菌の繁殖を抑える</li><li>うるおいを保ちやすい</li><li>外部刺激から肌を守るバリア機能が安定</li></ul>

美肌メリット

健康な肌は弱酸性を保つことで、うるおいを逃がさず、外部刺激から肌を守っています。 しかし pH がアルカリ性に傾くと、肌表面の皮脂膜がうまく働かず、次のような状態が起きます。<ul><li>角質層の水分保持力が低下する</li><li>セラミドが減少しやすくなる</li><li>肌の保護機能が弱まり刺激に敏感になる</li></ul>

pHバランスが乱れると乾燥肌になりやすい理由

<ul><li>洗浄力の強い洗顔料</li><li>長時間高い温度での入浴</li></ul>

逆に、pHバランスの乱れが原因で皮脂が過剰に出るケースもあります。 肌が乾燥してバリア機能が低下すると、体はそれを補うために皮脂を過剰分泌し、結果として「脂性肌」に見える状態になるのです。<ul><li>乾燥による皮脂の過剰分泌</li><li>Tゾーンのテカリ</li><li>化粧崩れ</li><li>毛穴の詰まりやニキビ</li></ul>これらは、実は “乾燥×pHバランスの乱れ” が引き金になっていることも珍しくありません。

pHバランスの乱れは脂性肌の原因にもなる

【医師解説】肌は弱酸性が正解？pHバランスと美肌の関係を徹底解説

計算方法　最大積算量と服用期間

最大積算量÷服用量＝服用期間

<ul><li>1kgあたりの最大積算量をMimipoでは120~128mgで算出しています。</li><li>体重50kg未満の方の場合、20mgから治療スタート</li><li>体重50kg以上の方の場合、40mgでの治療も可能。</li><li>皮脂分泌改善の場合は1、10mgから様子を見ることも。</li></ul>

Mimipoでのイソトレチノイン治療

医師の診察のもと、処方内容を決定しているため上記に当てはまらない場合もあります。 高用量で治療開始を望まれる方も多くいらっしゃいますが、 イソトレチノインの副作用が強く出る場合もあるため、治療開始1ヶ月目は体重を目安にした処方内容でご案内することがほとんどです。

イソトレチノイン治療で再発しないための完全ガイド｜最大積算量と服用のポイント

<ul><li>皮膚を切らないので傷跡が目立たない</li><li>影クマ（構造的なクマ）の改善に効果的</li><li>自然な仕上がりになりやすい</li></ul>

メリット

<ul><li>青クマ・茶クマには効果が乏しい</li><li>ダウンタイム（腫れ・内出血）がある</li><li>原因が血行や栄養の場合、再発することも</li></ul>

注意点

<ul><li>赤身肉（牛もも肉、豚レバーなど）</li><li>あさり、しじみ</li><li>カツオ、マグロ</li><li>卵黄</li></ul>

鉄分サプリを選ぶときのチェックリスト

・吸収率の高い「ヘム鉄」100％使用
・1日3粒で鉄約9mgを補給可能
・葉酸・ビタミンB12・B6を配合し、造血・代謝もサポート
・国内製造・医療機関採用実績ありで安心感も◎

立ちくらみやだるさが気になる

妊活・妊娠準備として鉄と葉酸を摂りたい

胃の不快感なく鉄サプリを続けたい

ゼラチンフリーのカプセルを選びたい

こんな方におすすめ

Mimipoオンラインクリニックでは、医師の診察を通して毛穴やニキビ、美肌関する相談・処方を自宅で受けられるオンライン診療サービスを提供しています。

目の下のクマは鉄不足が原因？ 裏ハムラとの違いもわかりやすく解説

<ul><li>肝臓での糖の新生（糖の作り出し）を抑える</li><li>筋肉などでのインスリン感受性を高める</li></ul>

メトホルミンの作用

<ul><li>尿中に糖を排出して血糖値を下げる</li><li>体重減少の補助効果（臨床試験では平均2〜3kgの減少が確認）</li><li>むくみの改善</li><li>血圧の低下</li><li>心血管リスクの軽減</li></ul>

フォシーガの作用

メタ解析の結果、SGLT2阻害薬とメトホルミンの併用療法は、メトホルミン単剤療法に比べて平均約2.0 kgの体重減少が認められたと報告されています（Zhou et al., Diabetes Therapy, 2019［<a href="https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6352265/" target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow">PMCID: PMC6352265</a>］）。

<ul><li>単剤使用より低血糖を起こす可能性があります</li><li>倦怠感・めまい・動悸などの症状が出た場合はすぐに医師に相談</li></ul>

<ul><li>吐き気、脱水症状、尿路感染症、乳酸アシドーシス（まれだが重篤）などが報告されています</li><li>症状が現れたら自己判断せず医師に報告すること</li></ul>

<ul><li>腎機能・肝機能・既往歴に応じた安全な服用量の調整が必要</li><li>定期的な血液検査や診察によるモニタリングが不可欠</li></ul>

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余分な糖を排出し得られるメリット

<ul><li>むくみ・体の重だるさが気になる</li><li>尿酸値や痛風が心配、数値が高めと言われた</li><li>食後の血糖値の急上昇を穏やかにしたい</li><li>できるだけ脂肪や糖の吸収も抑えたい</li></ul>

カナグルが向いている人

<ul><li>心臓や腎臓への負担が気になる（家族歴があるなど）</li><li>むくみが気になる、体内の水分バランスを整えたい方</li><li>海外のエビデンスや長期データを重視したい</li><li>生活リズムが不規則で、毎日の服用タイミングを柔軟にしたい</li><li>体への負担が少なく、長く続けやすい薬を選びたい</li></ul>

フォシーガが向いている人

心血管系への負担軽減効果が期待できる反面、尿路感染などのリスクが若干高い傾向があります。

糖の排泄量が多いため感染症や低血糖状態への注意が必要で、特に腎機能が著しく低下した患者には慎重に使用されます。

特に尿路感染症・脱水・倦怠感などの症状が挙げられます。 これらはSGLT2阻害薬全般に共通して報告されており、体調変化を感じた際は医師へ相談しましょう ※脱水・立ちくらみ（水分補給が大切） ※低血糖は少ないとされますが、糖質制限や他薬併用時は注意 ※持病・妊娠・授乳中の方は必ず医師に相談

これらの薬を安全に活用するには、医師の診察を受け、ご自身の体調や既往歴をふまえて判断することが大切です。

Mimipoオンラインクリニックでは、医師の診察を通してフォシーガなどのSGLT2阻害薬に関する相談・処方を自宅で受けられるオンライン診療サービスを提供しています。

【フォシーガとカナグル】SGLT2阻害薬の違いと選び方｜フォシーガが選ばれる理由を解説

次の項目にいくつ当てはまりますか？

体に余分に溜まった水分を排出する働きがあり、むくみ解消に非常に効果的です。 特に夕方に足がむくみやすい方、全身に軽いむくみを感じる方に適しています。 むくみが原因で感じるだるさを軽減するのにも役立ちます。

発汗を調整する作用があり、汗をかきやすい体質をバランスの取れた状態に整える助けになります。特に緊張した場面や軽い運動ですぐに汗をかいてしまう方に効果が期待されています。また、疲れやすい体質の方に合わせて処方されることが多く、無理なく体調改善を図れる特徴があります。

水太りタイプの肥満の改善に期待されています。体内の余分な水分や老廃物の排泄を促し、基礎代謝を助けることで、健康的な体重管理をサポートします。

※胃の不快感※下痢※発疹やかゆみ（アレルギー反応）※偽アルドステロン症（高血圧・むくみ・低カリウム血症など）

「通院の時間が取れない」
「忙しくて皮膚科に行けない」

という方におすすめなのが、Mimipoのオンラインクリニック。自宅にいながら医師の診察を受け、防已黄耆湯などの漢方薬をオンラインで処方可能です。むくみや体質改善でお悩みの方は、まずはご相談ください。

メディカルダイエットで人気の記事をご紹介！

防已黄耆湯（ぼういおうぎとう）とは？むくみ・水太り・肥満に効く漢方の効果と注意点

Mimipoオンラインクリニックでは、医師の診察を通してメトホルミン・フォシーガなどメディカルダイエットに関する相談・処方を自宅で受けられるオンライン診療サービスを提供しています。

メトホルミンとフォシーガの併用で痩せる？ダイエット効果と注意点を医師が徹底解説

余分なカロリーが排出され、体重・内臓脂肪のコントロールに役立つ可能性がある

体内の水分も一緒に出るため、むくみが改善される

カナグル：食前、とくに朝食前がベスト。血糖上昇を強く抑えたい人に◎

フォシーガ：時間帯の縛りなし。飲み忘れにくく、忙しい人でも続けやすい。 

<ul><li>ビタミンC誘導体：紫外線ダメージを防ぎ、抗酸化ケアに◎</li><li>ナイアシンアミド：皮脂バランスを整え、毛穴ケアにも効果的</li><li>ヒアルロン酸・セラミド：保湿でメイクのりアップ</li></ul>

朝におすすめの成分

<ul><li>レチノール：ターンオーバーを促し、シミ・シワ・くすみを改善</li><li>ペプチド・セラミド：修復や保湿をサポート</li></ul>

夜におすすめの成分

<ul><li>朝は“守るケア（ビタミンC・ナイアシンアミド）”</li><li>夜は“育てるケア（レチノール・ペプチド）”</li></ul>

<ul><li>美容成分の「組み合わせ」と「順番」で肌は変わる</li><li>NG組み合わせを避けるだけで肌荒れリスクが減る</li><li>朝は守るケア、夜は育てるケアを意識して使い分ける</li></ul>

まとめのポイント

「通院の時間が取れない」「忙しくて病院に行けない」方に向けて、
Mimipoオンラインクリニックでは、医師の診察を通じて必要な処方薬を自宅で受け取ることができるサービスを提供しています。

【美容成分の相性ガイド】一緒に使うとNG？危険な組み合わせ一覧

ニキビ・肌荒れのディスクリプションです。

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