肌質改善のディスクリプションです。

肌質改善

医薬品漢方のディスクリプションです。

医薬品漢方

ボディメイクのディスクリプションです。

ボディメイク

ホルモン治療のディスクリプションです。

ホルモン治療

その他のディスクリプションです。

その他

中性脂肪値の測定は、空腹時と非空腹時で結果が異なる点に注意する必要があります。 健康診断では、通常、空腹時の値を基準として測定します。これは、食後すぐに測定すると食事に含まれる脂肪分の影響で一時的に中性脂肪値が上昇するためです。 非空腹時の測定では一時的な値の変動が大きくなり、実際の健康状態を正確に評価することが難しい場合があります。そのため、信頼性の高い結果を得るには、検査前の絶食が推奨されています。

<ul><li>心筋梗塞</li><li>脳梗塞</li><li>脂肪肝</li><li>メタボリックシンドローム</li><li>糖尿病</li></ul>

<ul><li>内臓脂肪が増えてお腹まわりがぽっこり</li><li>肌のくすみ・ニキビ（血流や代謝の低下による影響）</li><li>むくみや冷え（循環機能の低下）</li></ul>

中性脂肪値が高くなる大きな要因の一つが、食生活の乱れです。特に脂っこい食事や甘いスイーツ、アルコールの取りすぎは中性脂肪を増やします。 アルコールは肝臓で分解される際に中性脂肪の合成を促すため、お酒の飲みすぎは“隠れ中性脂肪高値”の原因になりがちです。

食べ過ぎ・飲み過ぎ

体内に蓄積された過剰な脂肪に加え、運動不足によるエネルギー消費の減少が、中性脂肪値をさらに悪化させます。デスクワーク中心で歩く機会が少ない人は、代謝が低下しやすくなります。

運動不足

ストレスや睡眠不足はホルモンバランスを乱し、脂質代謝を悪化させる要因になります。さらに、喫煙は体全体の血行を悪化させるだけでなく、脂質異常症のリスクを高めることも知られています。

ストレス・睡眠不足・喫煙

食用油 ： 揚げ物やバターを控え、オリーブオイル・青魚の脂（EPA・DHA）を代用

糖質 ： ごはん・パン・甘い飲み物を控えめに

間食 ： ナッツやヨーグルトなど良質な脂質・たんぱく質を選ぶ

飲酒 ： 飲むなら週2〜3回程度に、1杯をゆっくり

中性脂肪を下げるための食事ポイント

早食いや夜遅い時間の食事を控え、血糖値の急上昇を防ぐ。

通勤や買い物時に歩く距離を意識的に増やし、消費エネルギーを高める。

 定期的な健康診断と体脂肪チェックで、体の変化を把握する。

中性脂肪が気になる方にはこちらの記事もおすすめです！

<ul><li>イプラグリフロジン　（商品名：スーグラ）</li><li>ダパグリフロジン　　（商品名：フォシーガ）</li><li>エンパグリフロジン　（商品名：ジャディアンス）</li><li>カナグリフロジン　　（商品名：カナグル）</li><li>ルセオグリフロジン　（商品名：ルセフィ）</li><li>トホグリフロジン　　（商品名：デベルザ）</li></ul>

SGLT2阻害薬一覧

糖を尿に排出する際に水分とナトリウムも一緒に排出する（浸透圧利尿作用）ため、体内の余分な水分が減り、むくみが改善しやすくなります。

むくみ改善

血糖値を下げると同時に体重減少効果も得られます。このメカニズムは、腎臓から糖を排出する際にカロリーも一緒に排出され、エネルギーの損失を招くことに起因します。また、体重減少はインスリン抵抗性の改善にも寄与するため、糖代謝の正常化が促進される効果があります。

体重減少

腎臓で糖が体に再吸収されるのをブロックし、余分な糖を尿として排出することで血糖値を下げます。この作用は、インスリンが効きにくい2型糖尿病の方にもインスリンに依存しない作用があるため、2型糖尿病でインスリンが効きにくいケースでも利用されることがあります。その結果、日々の血糖コントロールに大きく貢献します。

血糖コントロール

<ul><li>体液量の減少により心臓の負担を軽減</li><li>心不全の発症リスクを低下させる</li></ul>

心臓への効果

<ul><li>糖の再吸収抑制により糸球体過剰濾過を改善</li><li>一部の臨床研究では、心不全や腎機能に関して良好な結果が報告されています。</li></ul>

腎臓への効果

脱水・口渇 めまい 尿路感染症・外陰部感染症 ケトアシドーシス（ごく稀）

※水分補給の徹底 この薬の作用により、服用中は尿量が増加し、頻尿になることがあります。これは薬が効いている証拠ですが、脱水症状を防ぐため、日頃から意識して十分な水分補給を心がけ、体調管理に努めてください。

※ケトン体上昇リスク アルコールを多量に摂取した時や、極端な絶食を伴うダイエットを行っている時は、ケトン体が上昇するリスクが高まります。過度な飲酒や無理な食事制限は避けるように注意してください。

Mimi

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【SGLT2阻害薬】とは？心臓・腎臓・体重へのトリプル効果を徹底解剖

<ul><li>肝臓での糖の新生（糖の作り出し）を抑える</li><li>筋肉などでのインスリン感受性を高める</li></ul>

メトホルミンの作用

<ul><li>尿中に糖を排出して血糖値を下げる</li><li>体重減少の補助効果（臨床試験では平均2〜3kgの減少が確認）</li><li>むくみの改善</li><li>血圧の低下</li><li>心血管リスクの軽減</li></ul>

フォシーガの作用

メタ解析の結果、SGLT2阻害薬とメトホルミンの併用療法は、メトホルミン単剤療法に比べて平均約2.0 kgの体重減少が認められたと報告されています（Zhou et al., Diabetes Therapy, 2019［<a href="https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6352265/" target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow">PMCID: PMC6352265</a>］）。

<ul><li>単剤使用より低血糖を起こす可能性があります</li><li>倦怠感・めまい・動悸などの症状が出た場合はすぐに医師に相談</li></ul>

<ul><li>吐き気、脱水症状、尿路感染症、乳酸アシドーシス（まれだが重篤）などが報告されています</li><li>症状が現れたら自己判断せず医師に報告すること</li></ul>

<ul><li>腎機能・肝機能・既往歴に応じた安全な服用量の調整が必要</li><li>定期的な血液検査や診察によるモニタリングが不可欠</li></ul>

他にもメディカルダイエットで人気の記事をご紹介！

Mimipoオンラインクリニックでは、医師の診察を通してメトホルミン・フォシーガなどメディカルダイエットに関する相談・処方を自宅で受けられるオンライン診療サービスを提供しています。

メトホルミンとフォシーガの併用で痩せる？ダイエット効果と注意点を医師が徹底解説

余分な糖を排出し得られるメリット

<ul><li>むくみ・体の重だるさが気になる</li><li>尿酸値や痛風が心配、数値が高めと言われた</li><li>食後の血糖値の急上昇を穏やかにしたい</li><li>できるだけ脂肪や糖の吸収も抑えたい</li></ul>

カナグルが向いている人

<ul><li>心臓や腎臓への負担が気になる（家族歴があるなど）</li><li>むくみが気になる、体内の水分バランスを整えたい方</li><li>海外のエビデンスや長期データを重視したい</li><li>生活リズムが不規則で、毎日の服用タイミングを柔軟にしたい</li><li>体への負担が少なく、長く続けやすい薬を選びたい</li></ul>

フォシーガが向いている人

ポイント

心血管系への負担軽減効果が期待できる反面、尿路感染などのリスクが若干高い傾向があります。

糖の排泄量が多いため感染症や低血糖状態への注意が必要で、特に腎機能が著しく低下した患者には慎重に使用されます。

特に尿路感染症・脱水・倦怠感などの症状が挙げられます。 これらはSGLT2阻害薬全般に共通して報告されており、体調変化を感じた際は医師へ相談しましょう ※脱水・立ちくらみ（水分補給が大切） ※低血糖は少ないとされますが、糖質制限や他薬併用時は注意 ※持病・妊娠・授乳中の方は必ず医師に相談

これらの薬を安全に活用するには、医師の診察を受け、ご自身の体調や既往歴をふまえて判断することが大切です。

Mimipoオンラインクリニックでは、医師の診察を通してフォシーガなどのSGLT2阻害薬に関する相談・処方を自宅で受けられるオンライン診療サービスを提供しています。

【フォシーガとカナグル】SGLT2阻害薬の違いと選び方｜フォシーガが選ばれる理由を解説

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中性脂肪とは？基準値・高いとどうなる？健康と美容に関わる“見えない脂肪”を正しく解説

<ul><li>お腹（特に下腹部）</li><li>太もも・お尻</li><li>胸まわり</li><li>腰</li></ul>

できやすい部位

真皮は伸びにくい特徴を持つため、急速に肌が引き伸ばされると、ひび割れるように断裂してしまいます。また、妊娠中に増加するホルモンが、皮膚の弾力性を保つコラーゲンやエラスチンの生成を抑制し、妊娠線ができやすい状態を招きます。

多胎妊娠（双子・三つ子など）

胎児が大きめでお腹の張りが強い

発生リスクが高い方の傾向

妊娠線を予防するためには、日々の保湿ケアが非常に重要です。 製品を選ぶ際は、天然成分が多く含まれた刺激の少ないものを選ぶことをおすすめします。特にセラミドやヒアルロン酸、シアバターなどは皮膚を柔軟に保つ効果があり、妊娠中の肌に適しています。<table><tbody><tr><th colspan="1" rowspan="1">成分</th><th colspan="1" rowspan="1">機能</th></tr><tr><td colspan="1" rowspan="1">セラミド</td><td colspan="1" rowspan="1">バリア機能を整え、潤いを保持</td></tr><tr><td colspan="1" rowspan="1">ヒアルロン酸</td><td colspan="1" rowspan="1">水分を抱え込み、みずみずしさを保つ</td></tr><tr><td colspan="1" rowspan="1">シアバター・ホホバオイル</td><td colspan="1" rowspan="1">皮膚をやわらかくし、乾燥を防ぐ</td></tr></tbody></table>保湿ケアは一日一回ではなく、こまめにケアを続けることで、妊娠線を防ぐ助けとなります。 特に入浴後の保湿は重要です。肌がしっとりしている状態で塗ることで、成分の浸透力が高まります。

保湿ケアの重要性

妊娠線は真皮層のコラーゲンが裂けることで起こるため、コラーゲンの生成をサポートする栄養素の摂取も欠かせません。さらに、積極的に水分を摂取することも肌の乾燥を防ぐために重要です。 栄養バランスの良い食事で健康的に体を維持することは、妊娠線を防ぐだけでなく、妊娠中の健康全般をサポートしてくれます。生成をサポートする栄養素<table><tbody><tr><th colspan="1" rowspan="1">栄養素</th><th colspan="1" rowspan="1">役割</th></tr><tr><td colspan="1" rowspan="1">ビタミンC</td><td colspan="1" rowspan="1">コラーゲン合成を助ける</td></tr><tr><td colspan="1" rowspan="1">タンパク質（アミノ酸）</td><td colspan="1" rowspan="1">コラーゲンの材料となる</td></tr><tr><td colspan="1" rowspan="1">鉄分・亜鉛</td><td colspan="1" rowspan="1">皮膚の修復やターンオーバーをサポート</td></tr></tbody></table> 食事での補給が理想ですが、食欲が落ちやすい妊娠中は、医師相談のうえで栄養補助サプリを取り入れるのも一つの方法です。

コラーゲンの関係

マタニティマッサージは、妊娠線を予防する上で効果的な方法のひとつです。 保湿クリームやオイルを使用しながら行うことで、皮膚が柔らかくなり、引き伸ばしに対する耐性が高まります。マッサージを行う際は、刺激を与えすぎないよう優しく行うことがポイントです。 円を描くような動きでお腹や太もも、腰回りなどをマッサージすることで、血行が促進され、皮膚の新陳代謝が活性化します。毎日数分でも続けることで、妊娠線の予防や目立ちにくさの維持につながると考えられています。ただし、マッサージ中に痛みを感じた場合やご自身で行うのが難しい場合は、専門家の指導を受けるのがおすすめです。

マタニティマッサージ

<ul><li>保湿を継続する（特にセラミド配合）</li><li>ビタミンE・レチノール配合のクリームで皮膚の再生を促す</li><li>紫外線対策を徹底（日焼けは色素沈着を悪化させるため）</li></ul>

ケアのポイント

<ul><li>強くマッサージしすぎない（真皮を傷つける恐れあり）</li><li>刺激の強い美白・ピーリング成分を使用しない</li><li>妊娠中は医薬品・外用薬を自己判断で使わない</li></ul>

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【妊娠線の予防とケア】できてからでは遅い？妊娠中から始める保湿とコラーゲン習慣

構成生薬が腎臓や消化器系に働きかけ、水分代謝の要となる腎機能を助けると同時に、胃腸の働きを整えます。その結果、水の滞り（水滞）を解消しやすい環境が整います。この作用により、むくみ解消に高い効果を発揮します。 デスクワークや立ち仕事で脚がパンパンになりやすい方、朝の顔むくみが気になる方に最適です。 また、「水太り」の解消にも役立ち、水分バランスが整うことで血流やリンパの流れが改善し、体が軽く感じられるようになります。

むくみ・水太りの改善

最近注目されている「気象病」（天気不調）への効果も期待されています。 低気圧や気温の変化によって体内の水分調節がうまくいかなくなると、頭痛、めまい、倦怠感などの不調が出やすくなります。五苓散は、水分バランスを整えることで、脳内や耳のむくみを軽減し、これらの不調を和らげます。 水分バランスが適切に整うと、結果的に血流も改善され、頭痛が軽減される仕組みです。このような作用により、関連症状であるのどの渇きやむくみなどもあわせて緩和されます。

天気・気圧変化による不調

「冷たい飲み物をとりすぎた」「湿気が多い季節にお腹が重い」 そんなときも五苓散の出番です。茯苓（ぶくりょう）や白朮（びゃくじゅつ）が胃腸の働きを整えることで、消化不良や下痢、食欲不振などの症状を改善します。 特に夏〜秋にかけて、冷たいものや水分を摂りすぎて体調を崩す人には効果的といわれています。

胃腸の不調

二日酔いは、アルコールの代謝産物であるアセトアルデヒドの蓄積や、脱水症状による水分バランスの乱れが主な原因です。五苓散は、脱水によって乱れた水分バランスを整えることで、口の渇き、ムカムカ感、吐き気といった症状を軽減します。さらに、利尿作用によって体内のアルコールや代謝産物の排出を促す働きも期待されています。

二日酔いへの効果

<ul><li>胃の不快感、下痢</li><li>発疹、かゆみ（アレルギー反応）</li><li>長期使用や体質によっては、電解質バランスが乱れる可能性</li></ul>

冷たい飲み物を控える ： 体を冷やすと水分代謝が低下します。

バランスの取れた食事 ： 塩分や糖分のとりすぎもむくみの原因。

運動・ストレッチ ： 水分代謝は筋肉の働きにも関係します。

入浴で体を温める ： 発汗を促し、余分な水分を自然に排出。

実践のヒント

他にも漢方で人気の記事をご紹介！

<ul><li>75歳以上の方は服用できません。</li><li>妊娠中、授乳中、妊活中の方は服用できません。</li></ul>

胃腸の働きを整え、スムーズな排便をサポートします。 （大黄・芒硝など）

便通を整える成分

体内の水分バランスを整え、だるさや重さの軽減をサポートします。 （生姜・山椒・当帰など）

むくみのケアに役立つ成分

身体の巡りを整え、脂肪や老廃物の代謝を助けるサポートとして用いられます。 （薄荷・防風・黄芩など）

内の巡りをサポートする成分

脂肪燃焼と水分排出を組み合わせることで、体調管理のサポートとして用いられる場合があります。

便秘やむくみの改善によって、体の内側からスッキリ感を実感しやすくなります。

期待される効果

「漢方は飲みにくい！」と感じる方はこちらの記事も参考にされてください。

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防風通聖散はお腹の脂肪に効く？効果・痩せる仕組み・注意点を医師が解説

冷え性は、血流不足や末梢循環の低下が原因で起こります。当帰芍薬散に含まれる当帰や川芎は、血行を促す作用があり、手足の冷えを和らげ、筋肉の緊張をほぐし、全身の温かさを取り戻す助けになります。

冷え性の改善

体内の余分な水分を排出する「利水作用」により、滞っていた水分循環をスムーズにします。これにより、足や顔のむくみの改善が期待できます。 むくみの根本原因である循環の悪さを改善するため、むくみの軽減に加え、体全体のだるさや重さといった不快感の緩和にもつながります。

むくみの軽減

当帰や芍薬は血を補う働きがあるため、貧血傾向の改善や血液量不足による疲労感の軽減に寄与します。血虚の状態は肌のくすみや血色の悪さにもつながるため、美容面でも重要です。

貧血傾向・血虚のサポート

血流不足やホルモンバランスの乱れによる月経不順や月経痛の改善にも用いられます。当帰や芍薬の力で血流が促されると、子宮や卵巣の働きもサポートされ、女性の健康不調の軽減に役立つ可能性があります。

月経不順・月経痛の緩和

発疹（アレルギー反応）、胃部不快感、下痢、食欲不振など

□ 妊娠中・授乳中の方は、自己判断での使用は避けましょう □ 胃腸が弱い方は、空腹時よりも食後に服用するのがおすすめ □ 体質や症状により、向かない場合がありますので医師・薬剤師に相談してください

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当帰芍薬散(とうきしゃくやくさん)の効果と向いている体質｜女性に多い冷えやむくみをサポート

むくみ・水太りに｜水の巡りを整える漢方「五苓散（ごれいさん）」とは？

正常値の目安

100 mg/dLを超えると「境界型（予備軍）」とされ、126mg/dL以上が糖尿病の診断基準の一つになります。

140〜199mg/dLの範囲は「境界型（糖尿病予備群）」、200mg/dL以上が糖尿病型の目安とされています。

高血糖の主な症状には、のどの渇き、頻尿、体重増加・減少、疲れやすさなどがあります。慢性的な高血糖状態は、動脈硬化を進行させ、心筋梗塞や脳卒中といった深刻な心血管疾患のリスクを高めます。

高血糖の主な症状と健康リスク

特に食後、血糖値が急激に乱高下する状態を「血糖スパイク」と呼びます。 この状態が繰り返されると、インスリンが効きにくくなるため、以下のような健康と美容の両面で悪影響が出てきます。<ul><li>体がインスリンに反応しにくくなり、脂肪がつきやすくなる</li><li>疲れやすい、眠くなる、集中力が落ちる</li><li>肌の糖化やくすみ、吹き出物が増える</li></ul>この血糖の乱れを放置すると、糖尿病やメタボリックシンドロームなどの生活習慣病につながるリスクがあるため、注意が必要です。

血糖スパイクの影響

野菜やスープを先に食べる「ベジファースト」

間食にはナッツやヨーグルトなど低GI食品を選ぶ

食事のポイント

血糖値とは？美容と健康に影響する理由と安定させる方法

<ul><li>代謝の低下 → 疲労感や集中力低下、さらには肥満や肌トラブルにつながる。</li><li>血行不良 → 全身に必要な栄養や酸素が届きにくくなる。</li><li>免疫力の低下 → 風邪や慢性的な病気にかかりやすくなる。</li><li>ホルモンバランスの乱れ → 生理不順・PMSなどの不調</li></ul>

体温を上げるためには、日々の食事が欠かせません。ショウガ、にんにく、唐辛子などのスパイスや、根菜類などの温性食材を積極的に摂り入れましょう。 また、体熱を作る基礎となるタンパク質（肉・魚・豆類）をしっかり摂取することも大切です。 冷たい飲み物の摂取は控え、白湯や温かいお茶を選ぶようにすることで、内臓を冷やさず健康的な体温を維持できます。

食事で温める

筋肉量が増えると、体内で熱を生む基礎代謝が向上し、冷えにくい体になります。効率的に体温を上げるためには、足や背中といった大きな筋肉を鍛える筋力トレーニングが有効です。 また、有酸素運動や、ストレッチなどのリズム運動も血流を促進し、冷え性対策に効果的です。

運動で温める

シャワーだけで済ませず、38℃〜40℃程度のぬるめのお湯に、無理のない範囲で15分程度入浴し、体の芯から温めましょう。湯船に浸かることで血流が促進され、リラックス効果も高まります。 また、寝不足は体温を下げる大きな要因となるため、7時間前後の質の良い睡眠を心がけ、自律神経を整えることも重要です。

入浴・睡眠で温める

体温と美容・健康の関係とは？低体温が不調を招く理由と今日からできる温活習慣

正常値の目安（成人）

診療室血圧で140/90 mmHg以上、家庭血圧では135/85 mmHg以上

上の血圧が100 mmHg未満、または下の血圧が60 mmHg未満

<ul><li>優位になると、心臓の動きを速くし、血管を収縮させます。</li><li>結果として血圧が上昇します。（戦ったり逃げたりする時の体の状態）</li></ul>

交感神経（興奮・活動の神経）

<ul><li>優位になると、心臓の動きを緩やかにし、血管を拡張させます。</li><li>結果として血圧が下降（安定）します。（リラックスしている時の体の状態）</li></ul>

副交感神経（休息・リラックスの神経）

呼吸は自律神経を整える最も手軽な方法です。意識してゆっくり息を吐くと、副交感神経が優位になります。<blockquote>▷ やり方の例 4秒かけて鼻から吸い、8秒かけて口から吐く。 これを1〜2分続けるだけで、心拍数や血圧が穏やかになります。</blockquote>

深くゆっくりとした「呼吸」

38〜40℃のぬるめの湯に10〜15分ほど浸かると、血管が拡張し、副交感神経が働きやすくなります。また入浴後にストレッチを組み合わせるとより効果的です。<blockquote>▷熱すぎるお湯はNG。 42℃以上の熱いお湯は交感神経を刺激してしまうため、避けてください。</blockquote>

「湯船につかる」習慣

ブルーライトは交感神経を刺激し、脳を覚醒させます。 就寝の1時間前はスマホ・PCの使用を控え、照明を暗めの暖色系に変えると、副交感神経が優位になります。

スマホ・PCの「光」を控える  

嗅覚は脳の自律神経中枢と直接つながっており、香りによるリラックス効果は科学的にも実証されています。<blockquote>▷ おすすめ精油<ul><li>ラベンダー（緊張緩和・安眠）</li><li>ベルガモット（ストレス軽減）</li><li>ゼラニウム（ホルモンバランス）</li></ul></blockquote>

「香り（アロマ）」を活用する

ヨガやストレッチなどは筋肉の緊張をゆるめ、血流を改善することで自律神経が安定します。 また、有酸素運動は血圧を下げる効果があるとされており、高血圧予防にも役立ちます。

軽い運動

血圧の仕組みとは？高血圧・低血圧が美容と健康に与える影響と改善習慣

<ul><li>肌がしぼんだように見える</li><li>乾燥によってキメが乱れやすい</li><li>ふっくら感が出にくい</li></ul>

<ul><li>爪が薄く欠けやすい</li><li>二枚爪になりやすい</li><li>髪がペタンとしやすい</li><li>切れ毛・枝毛が増えたように感じる</li></ul>

シリカは、肌のハリを生み出すコラーゲンやエラスチンの繊維を支える補助的な働きを持つと考えられています。 これらの線維は肌の弾力の土台であり、加齢や乾燥によってゆるみやすくなるため、シリカは“肌のしなやかさを保つミネラル”として注目されます。

コラーゲンとエラスチンの働きを支える

爪や髪は、たんぱく質でできた“角質組織”です。 シリカはこの角質を構成する結合組織に関わるため、<ul><li>爪が割れやすい</li><li>二枚爪になりやすい</li><li>髪が細く、コシが出にくい</li><li>ハリが落ちてヘアスタイルが決まりにくい</li></ul>といった悩みを持つ人に、内側からの土台ケアとして取り入れられるミネラルです。

爪・髪など角質のケア

シリカは、体内の水分や電解質バランスと関係していると考えられており、水分代謝（めぐり）をサポートする成分として注目されています。そのため<ul><li>足が重だるい</li><li>むくみやすい</li><li>デスクワークで巡りが滞りやすい</li></ul>と感じる人が「飲むシリカ」を生活に取り入れるケースも増えています。

むくみ・巡りとの関連性

※ 胃の不快感・腹痛 ※ 下痢・軟便 ※ ミネラルバランスの乱れによる脱水感

NMNとは？期待できる効果・ハリツヤ改善・代謝アップの仕組みを分かりやすく解説【安全性も紹介】

シリカの効果｜美肌・髪・爪を支えるケイ素の働きと正しい取り入れ方

ヨクイニンは、一般的にいぼ（尋常性疣贅）治療に広く用いられる漢方薬です。いぼの原因となるウイルスに対する免疫反応をサポートすると考えられています。 （※イボの原因や種類によっては適応外のこともあるため、自己判断での服用は避けましょう。）

いぼ治療に対する効果

ターンオーバーが乱れると、肌がくすみ、ポツポツ・ざらつきが目立つことがあります。 ヨクイニンは、肌の代謝を整える働きがあるとされ、内側から透明感ケアをしたい人に選ばれています。

新陳代謝（ターンオーバー）を整える働き

乾燥やストレス、ホルモンバランスの乱れなどにより肌がゆらぐと、角質が厚くなりニキビや肌荒れが悪化しやすくなります。ヨクイニンは<ul><li>肌のざらつき</li><li>ゴワつき</li><li>肌荒れの長引き</li></ul>のケア目的として取り入れられることがあります。

肌荒れ・ニキビとの関係

肌の代謝（ターンオーバー）には、栄養バランスが欠かせません。 ヨクイニンと相性が良いのは、以下のような“肌の材料”になる食事です。・タンパク質（鶏肉・魚・卵・豆類） ・ビタミンB群（玄米・豚肉・納豆） ・ビタミンC（柑橘類・キウイ・ブロッコリー） ・鉄分・亜鉛（赤身肉・牡蠣・大豆製品）これらは肌をつくる栄養素 であり、ヨクイニンのサポートと合わせて取り入れやすい組み合わせです。

バランスの良い食事

<ul><li>胃の不快感</li><li>下痢</li><li>食欲低下</li></ul>

【肌のポツポツ対策】ヨクイニンの効果とは？ハトムギとの違いと上手な取り入れ方

<ul><li>角質層に水分を与えてしっとり整える</li><li>肌をやわらかくし、キメを整える</li><li>肌質・悩みに合わせて選べる</li></ul>

通常の化粧水

<ul><li>角質除去よりも、水分を入りやすい状態にすることが目的</li><li>ヒアルロン酸やアミノ酸など保湿系の成分が中心</li><li>乾燥・インナードライが気になる人に使われる</li></ul>

導入化粧水

<ul><li>余分な角質・汚れを取る</li><li>次の化粧水の角質層へのなじみ（浸透）をサポート</li><li>使用時にコットンでやさしく拭き取る点も特徴の一つ</li><li>くすみ・ごわつき・ざらつき対策に使われる</li><li>AHA/BHAなど角質ケア成分が入ることが多い</li></ul>

ふき取り化粧水

メラニンを含む古い角質が残ると、肌が暗く見えることがあります。 ふき取り化粧水は不要な角質をオフするので、透明感ケアの一部として取り入れやすいアイテムです。

くすみ対策

皮脂や角栓が固まることで毛穴は目立ちやすくなります。 特にTゾーンの毛穴詰まりには、角栓を溶かす作用があると言われるBHA（サリチル酸）配合のふき取り化粧水は、角栓ケアをサポートする成分として知られています。

毛穴詰まり・ザラつきケア

角質の厚みやざらつきがあると、肌が水分を弾いてしまい、化粧水などの浸透（なじみ）が悪くなることがあります。 ふき取り化粧水で肌表面の角質を適切に整えることで、次に使用するスキンケアアイテムのなじみが良くなります。

化粧水の浸透をサポート

※ 強くこする ※ 目元・口元に使う ※ 赤みやひりつきがある部分に使う ※ レチノール・ビタミンC高濃度と同時に使う

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