「外出時は気をつけているのに、なぜか家族全員にうつってしまう」
家庭内感染は、多くのご家庭で起こりやすい問題です。

インフルエンザやかぜなどの感染症は、家庭という日常空間でこそ広がりやすいという特徴があります。

この記事では、

・家庭内で感染が広がってしまう理由
・今日から見直せる感染予防対策
・感染予防アイテム

について、解説します。

※本記事は一般的な情報提供を目的としており、診断・治療を目的としたものではありません。

インフルエンザの家庭内感染が防げない原因

家庭内で感染が広がってしまう最大の理由は、
「対策をしているつもりでも、感染経路に合った対策ができていない」ことです。

感染症対策は、
✔ 正しいタイミング
✔ 正しい場所
✔ 正しい方法

を押さえることで、リスクを下げることができます。

よくある家庭内感染対策のパターン

家庭内では、同じ空間・同じ物を長時間共有するため、外出先よりも感染リスクが高くなる場合があります。

感染症は、症状が出る前からウイルスを排出する可能性があるため、発症後の対策だけでは不十分なことがあります。

インフルエンザなどの感染症は、主に以下の経路で広がります。

インフルエンザなどの感染経路

そのため、
「マスクだけ」「手洗いだけ」といった単一の対策では不十分になりやすいのです。

感染予防対策が万全と思っていても意外と見落としがちなポイントをまとめました。
一度チェックリストを使用して見直ししてみましょう。

共有物の管理・拭き取り

換気の習慣化

これらの家庭では、感染が広がった場合の影響が大きくなる可能性があるため、早めの対策が重要です。

アイテム	主な目的・効果	使用・設置のポイント	こんな家庭におすすめ
アルコール消毒剤（手指・物品用）	接触感染の予防	帰宅時・食事前・看病の前後に使用。ドアノブやリモコンにも使う	家族の人数が多い、共有物が多い家庭
不織布マスク	飛沫感染の予防	症状がある人＋看病する側も着用。長時間使用は交換	家族内に体調不良者がいる家庭
除菌シート除菌スプレー	共有物からの感染予防	ドアノブ・スマホ・テーブルを重点的に拭く	小さな子どもがいる家庭
加湿器	乾燥対策・ウイルス拡散抑制	湿度40〜60％を目安に管理	冬場・暖房を使う家庭
空気清浄機	空気中のウイルス・微粒子対策（補助）	換気と併用することが重要	リビングに家族が集まりやすい家庭
体温計・体調管理グッズ	早期発見・体調変化の把握	毎日同じ時間帯に測定すると変化に気づきやすい