防已黄耆湯（ぼういおうぎとう）とは？むくみ・水太り・肥満に効く漢方の効果と注意点

「ダイエットを頑張っているのに体重が減らない」
「脚や顔のむくみがとれない」

——そんな悩みを抱える女性は少なくありません。

これらの症状の背景には、水分代謝の乱れ（いわゆる“水太り”）が関係している場合があります。

本記事では、防已黄耆湯の働きや効果、注意点までをやさしく解説します。自分の体質に合うかどうかを知るヒントとしてぜひご活用ください。

防已黄耆湯とは？

防已黄耆湯は、水太り体質の改善に用いられる漢方薬のひとつ。体内の余分な水分を取り除き、むくみや発汗を整える働きがあります。

主な構成生薬

これらの成分が組み合わさることで、水分循環の改善や体質調整が可能となり、防已黄耆湯の多岐にわたる効果が引き出されます。

【チェック】防已黄耆湯が向いているか？

判定結果

• 1〜2個当てはまる → 「やや向いている」
• 3個以上当てはまる → 「とても向いている！」

期待できる効果

水太り・むくみ

防已黄耆湯は、『日本漢方生薬製剤協会』の資料や臨床研究でも、水太りやむくみの改善効果が報告されています。こうした科学的根拠からも、「水太り体質」の改善に有用と考えられています。

出典： クラシエ（Kracie）の公式ウェブサイト 株式会社クラシエ+1

防已黄耆湯は、医薬品として「体力中等度以下で疲れやすく汗を かきやすい傾向があるもの」などに対して、むくみ・水太り・肥満症の改善が承認されています。

出典：ツムラ漢方防已黄耆湯エキス顆粒（ぼういおうぎとう）
また、製薬会社の解説によると「余分な“水”（体内の水分）が溜まることでむくみや水太りの状態になり、これを防已黄耆湯が排出を促すことで改善を図る」と記載されています。 Tsumura

多汗症の改善

肥満症の改善

服用方法

正しい服用タイミング

服用タイミングは、一般的に食前に水またはお湯で服用することが推奨されています。食前に摂取することで成分が効率よく吸収され、効果を最大限に引き出すことができます。
成人（15歳以上）の場合、1回1包を1日2～3回服用するのが基準となります。

効果を実感するまでの期間

個人差があるものの、早ければ数週間でむくみの軽減や体重減少を感じる方もいます。一方で、緩やかに効いていく漢方薬の特性上、1〜3か月程度の服用が必要な場合もあります。特に、体内の水分代謝や脂質代謝を改善する作用には一定の時間がかかるため、焦らず継続して服用することが大切です。

副作用や注意点

漢方薬も薬の一種なので、副作用の可能性があり、長期にわたる大量服用には注意が必要です。

比較的安全な漢方薬として広く使われていますが、副作用がまったくないわけではありません。
特に、偽アルドステロン症は手足のだるさや筋力低下を引き起こすことがあります。副作用を避けるためにも、用法・用量を厳守することが大切です。

まとめ

• 防已黄耆湯は、水太り体質やむくみの改善に用いられる漢方薬
• 発汗調整や肥満症のサポートにも期待できる
• 自分に合うかどうかは体質診断がカギ
• 副作用や飲み合わせに注意し、医師と相談しながら取り入れることが大切

よくある質問（FAQ）

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