正しいクレンジング方法とタイプ別使い方ガイド

「毎日きちんと洗顔しているのに、ニキビや肌荒れが繰り返す」
「オイリー肌なのにテカリがひどくて収まらない」
「乾燥肌で洗顔後につっぱるのがつらい」
こんな悩みを抱えている女性は少なくありません。実はその原因、洗顔方法やクレンジングの選び方にあるかもしれません。

この記事では、洗顔方法の違いや正しい洗顔方法をわかりやすく解説します！

クレンジングと洗顔の基本の違い

• クレンジング：メイク・日焼け止め・皮脂など「油性の汚れ」を落とす
• 洗顔：汗・ホコリ・古い角質など「水性の汚れ」を落とす

どちらか一方では不十分。肌質やメイクの濃さに合わせて、両方を正しく組み合わせることが大切です。

クレンジングの重要性

肌の状態を左右するクレンジングの役割

クレンジングは、日中のメイクや皮脂、汗、そして外部から付着するホコリや花粉などの汚れを効果的に落とすための重要な工程です。
これらの汚れが肌に残っていると毛穴に詰まり、ニキビやくすみといったトラブルの原因となる可能性があります。

間違ったクレンジングが引き起こすリスク

間違ったクレンジングは、逆に肌に負担をかける原因となります。たとえば、ゴシゴシと擦るようなクレンジングは、肌のバリア機能を損ない、乾燥や赤み、さらには色素沈着を引き起こす可能性があります。また、クレンジングの量が適量でない場合や手順を誤った場合、メイクや汚れが十分に落ちず、毛穴詰まりの原因にもなります。

洗顔後のスキンケアで守るべきこと

正しいクレンジング方法でメイクや汚れをしっかり落とした後は、保湿ケアが欠かせません。
洗顔後は10分以内に保湿するのが理想とされています。
クレンジング後の肌は水分を失いやすく乾燥しがちです。
そのため、速やかに化粧水や乳液を使い、潤いを補給しましょう。
特に、保湿力が高く、セラミドやヒアルロン酸などの成分が含まれているスキンケアアイテムがおすすめです。

まとめ

肌質ごとに適した洗顔方法があり、間違ったケアは乾燥やニキビの原因になります。
洗いすぎや摩擦を避け、保湿ケアを徹底することが美肌の近道です。
困ったときは美容皮膚科・オンライン診療に相談してみましょう。
正しい洗顔習慣を身につけることで、毎日のスキンケアがぐっと効果的になります。

Mimipoオンラインクリニックの
ご案内