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ホルモン治療

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その他

中性脂肪値の測定は、空腹時と非空腹時で結果が異なる点に注意する必要があります。 健康診断では、通常、空腹時の値を基準として測定します。これは、食後すぐに測定すると食事に含まれる脂肪分の影響で一時的に中性脂肪値が上昇するためです。 非空腹時の測定では一時的な値の変動が大きくなり、実際の健康状態を正確に評価することが難しい場合があります。そのため、信頼性の高い結果を得るには、検査前の絶食が推奨されています。

<ul><li>心筋梗塞</li><li>脳梗塞</li><li>脂肪肝</li><li>メタボリックシンドローム</li><li>糖尿病</li></ul>

<ul><li>内臓脂肪が増えてお腹まわりがぽっこり</li><li>肌のくすみ・ニキビ（血流や代謝の低下による影響）</li><li>むくみや冷え（循環機能の低下）</li></ul>

中性脂肪値が高くなる大きな要因の一つが、食生活の乱れです。特に脂っこい食事や甘いスイーツ、アルコールの取りすぎは中性脂肪を増やします。 アルコールは肝臓で分解される際に中性脂肪の合成を促すため、お酒の飲みすぎは“隠れ中性脂肪高値”の原因になりがちです。

食べ過ぎ・飲み過ぎ

体内に蓄積された過剰な脂肪に加え、運動不足によるエネルギー消費の減少が、中性脂肪値をさらに悪化させます。デスクワーク中心で歩く機会が少ない人は、代謝が低下しやすくなります。

運動不足

ストレスや睡眠不足はホルモンバランスを乱し、脂質代謝を悪化させる要因になります。さらに、喫煙は体全体の血行を悪化させるだけでなく、脂質異常症のリスクを高めることも知られています。

ストレス・睡眠不足・喫煙

食用油 ： 揚げ物やバターを控え、オリーブオイル・青魚の脂（EPA・DHA）を代用

糖質 ： ごはん・パン・甘い飲み物を控えめに

間食 ： ナッツやヨーグルトなど良質な脂質・たんぱく質を選ぶ

飲酒 ： 飲むなら週2〜3回程度に、1杯をゆっくり

中性脂肪を下げるための食事ポイント

早食いや夜遅い時間の食事を控え、血糖値の急上昇を防ぐ。

通勤や買い物時に歩く距離を意識的に増やし、消費エネルギーを高める。

 定期的な健康診断と体脂肪チェックで、体の変化を把握する。

中性脂肪が気になる方にはこちらの記事もおすすめです！

<ul><li>イプラグリフロジン　（商品名：スーグラ）</li><li>ダパグリフロジン　　（商品名：フォシーガ）</li><li>エンパグリフロジン　（商品名：ジャディアンス）</li><li>カナグリフロジン　　（商品名：カナグル）</li><li>ルセオグリフロジン　（商品名：ルセフィ）</li><li>トホグリフロジン　　（商品名：デベルザ）</li></ul>

SGLT2阻害薬一覧

糖を尿に排出する際に水分とナトリウムも一緒に排出する（浸透圧利尿作用）ため、体内の余分な水分が減り、むくみが改善しやすくなります。

むくみ改善

血糖値を下げると同時に体重減少効果も得られます。このメカニズムは、腎臓から糖を排出する際にカロリーも一緒に排出され、エネルギーの損失を招くことに起因します。また、体重減少はインスリン抵抗性の改善にも寄与するため、糖代謝の正常化が促進される効果があります。

体重減少

腎臓で糖が体に再吸収されるのをブロックし、余分な糖を尿として排出することで血糖値を下げます。この作用は、インスリンが効きにくい2型糖尿病の方にもインスリンに依存しない作用があるため、2型糖尿病でインスリンが効きにくいケースでも利用されることがあります。その結果、日々の血糖コントロールに大きく貢献します。

血糖コントロール

<ul><li>体液量の減少により心臓の負担を軽減</li><li>心不全の発症リスクを低下させる</li></ul>

心臓への効果

<ul><li>糖の再吸収抑制により糸球体過剰濾過を改善</li><li>一部の臨床研究では、心不全や腎機能に関して良好な結果が報告されています。</li></ul>

腎臓への効果

脱水・口渇 めまい 尿路感染症・外陰部感染症 ケトアシドーシス（ごく稀）

※水分補給の徹底 この薬の作用により、服用中は尿量が増加し、頻尿になることがあります。これは薬が効いている証拠ですが、脱水症状を防ぐため、日頃から意識して十分な水分補給を心がけ、体調管理に努めてください。

※ケトン体上昇リスク アルコールを多量に摂取した時や、極端な絶食を伴うダイエットを行っている時は、ケトン体が上昇するリスクが高まります。過度な飲酒や無理な食事制限は避けるように注意してください。

Mimi

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という方に向けて、Mimipoオンラインクリニックでは、医師の診察を通じて必要な処方薬を自宅で受け取ることができるサービスを提供しています。

【SGLT2阻害薬】とは？心臓・腎臓・体重へのトリプル効果を徹底解剖

<ul><li>肝臓での糖の新生（糖の作り出し）を抑える</li><li>筋肉などでのインスリン感受性を高める</li></ul>

メトホルミンの作用

<ul><li>尿中に糖を排出して血糖値を下げる</li><li>体重減少の補助効果（臨床試験では平均2〜3kgの減少が確認）</li><li>むくみの改善</li><li>血圧の低下</li><li>心血管リスクの軽減</li></ul>

フォシーガの作用

メタ解析の結果、SGLT2阻害薬とメトホルミンの併用療法は、メトホルミン単剤療法に比べて平均約2.0 kgの体重減少が認められたと報告されています（Zhou et al., Diabetes Therapy, 2019［<a href="https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6352265/" target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow">PMCID: PMC6352265</a>］）。

<ul><li>単剤使用より低血糖を起こす可能性があります</li><li>倦怠感・めまい・動悸などの症状が出た場合はすぐに医師に相談</li></ul>

<ul><li>吐き気、脱水症状、尿路感染症、乳酸アシドーシス（まれだが重篤）などが報告されています</li><li>症状が現れたら自己判断せず医師に報告すること</li></ul>

<ul><li>腎機能・肝機能・既往歴に応じた安全な服用量の調整が必要</li><li>定期的な血液検査や診察によるモニタリングが不可欠</li></ul>

他にもメディカルダイエットで人気の記事をご紹介！

Mimipoオンラインクリニックでは、医師の診察を通してメトホルミン・フォシーガなどメディカルダイエットに関する相談・処方を自宅で受けられるオンライン診療サービスを提供しています。

メトホルミンとフォシーガの併用で痩せる？ダイエット効果と注意点を医師が徹底解説

余分な糖を排出し得られるメリット

<ul><li>むくみ・体の重だるさが気になる</li><li>尿酸値や痛風が心配、数値が高めと言われた</li><li>食後の血糖値の急上昇を穏やかにしたい</li><li>できるだけ脂肪や糖の吸収も抑えたい</li></ul>

カナグルが向いている人

<ul><li>心臓や腎臓への負担が気になる（家族歴があるなど）</li><li>むくみが気になる、体内の水分バランスを整えたい方</li><li>海外のエビデンスや長期データを重視したい</li><li>生活リズムが不規則で、毎日の服用タイミングを柔軟にしたい</li><li>体への負担が少なく、長く続けやすい薬を選びたい</li></ul>

フォシーガが向いている人

ポイント

心血管系への負担軽減効果が期待できる反面、尿路感染などのリスクが若干高い傾向があります。

糖の排泄量が多いため感染症や低血糖状態への注意が必要で、特に腎機能が著しく低下した患者には慎重に使用されます。

特に尿路感染症・脱水・倦怠感などの症状が挙げられます。 これらはSGLT2阻害薬全般に共通して報告されており、体調変化を感じた際は医師へ相談しましょう ※脱水・立ちくらみ（水分補給が大切） ※低血糖は少ないとされますが、糖質制限や他薬併用時は注意 ※持病・妊娠・授乳中の方は必ず医師に相談

これらの薬を安全に活用するには、医師の診察を受け、ご自身の体調や既往歴をふまえて判断することが大切です。

Mimipoオンラインクリニックでは、医師の診察を通してフォシーガなどのSGLT2阻害薬に関する相談・処方を自宅で受けられるオンライン診療サービスを提供しています。

【フォシーガとカナグル】SGLT2阻害薬の違いと選び方｜フォシーガが選ばれる理由を解説

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中性脂肪とは？基準値・高いとどうなる？健康と美容に関わる“見えない脂肪”を正しく解説

正常値の目安

100 mg/dLを超えると「境界型（予備軍）」とされ、126mg/dL以上が糖尿病の診断基準の一つになります。

140〜199mg/dLの範囲は「境界型（糖尿病予備群）」、200mg/dL以上が糖尿病型の目安とされています。

高血糖の主な症状には、のどの渇き、頻尿、体重増加・減少、疲れやすさなどがあります。慢性的な高血糖状態は、動脈硬化を進行させ、心筋梗塞や脳卒中といった深刻な心血管疾患のリスクを高めます。

高血糖の主な症状と健康リスク

特に食後、血糖値が急激に乱高下する状態を「血糖スパイク」と呼びます。 この状態が繰り返されると、インスリンが効きにくくなるため、以下のような健康と美容の両面で悪影響が出てきます。<ul><li>体がインスリンに反応しにくくなり、脂肪がつきやすくなる</li><li>疲れやすい、眠くなる、集中力が落ちる</li><li>肌の糖化やくすみ、吹き出物が増える</li></ul>この血糖の乱れを放置すると、糖尿病やメタボリックシンドロームなどの生活習慣病につながるリスクがあるため、注意が必要です。

血糖スパイクの影響

野菜やスープを先に食べる「ベジファースト」

間食にはナッツやヨーグルトなど低GI食品を選ぶ

食事のポイント

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血糖値とは？美容と健康に影響する理由と安定させる方法

【例】体重が80kgで身長160cmの場合計算式：80(kg) ÷〔1.6(m) × 1.6(m)〕 BMI＝31.3

【例】体重が80kgで身長160cm、体脂肪率20％の場合①除脂肪量を算出 除脂肪量＝80×(100-20)÷100＝64kg②FFMI＝64(kg) ÷〔1.6(m) × 1.6(m)〕=25

BMIとFFMIの両方をチェックすることで、「隠れ肥満」「筋肉不足」「痩せすぎ」を早期に発見できます。ダイエットの成果を見た目と健康の両方で確認するために、ぜひ活用してみましょう。

FFMIとは？BMIとの違い・測り方・平均値を専門家がわかりやすく解説

次の項目にいくつ当てはまりますか？

体に余分に溜まった水分を排出する働きがあり、むくみ解消に非常に効果的です。 特に夕方に足がむくみやすい方、全身に軽いむくみを感じる方に適しています。 むくみが原因で感じるだるさを軽減するのにも役立ちます。

発汗を調整する作用があり、汗をかきやすい体質をバランスの取れた状態に整える助けになります。特に緊張した場面や軽い運動ですぐに汗をかいてしまう方に効果が期待されています。また、疲れやすい体質の方に合わせて処方されることが多く、無理なく体調改善を図れる特徴があります。

水太りタイプの肥満の改善に期待されています。体内の余分な水分や老廃物の排泄を促し、基礎代謝を助けることで、健康的な体重管理をサポートします。

※胃の不快感※下痢※発疹やかゆみ（アレルギー反応）※偽アルドステロン症（高血圧・むくみ・低カリウム血症など）

「通院の時間が取れない」
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という方におすすめなのが、Mimipoのオンラインクリニック。自宅にいながら医師の診察を受け、防已黄耆湯などの漢方薬をオンラインで処方可能です。むくみや体質改善でお悩みの方は、まずはご相談ください。

メディカルダイエットで人気の記事をご紹介！

防已黄耆湯（ぼういおうぎとう）とは？むくみ・水太り・肥満に効く漢方の効果と注意点

余分なカロリーが排出され、体重・内臓脂肪のコントロールに役立つ可能性がある

体内の水分も一緒に出るため、むくみが改善される

カナグル：食前、とくに朝食前がベスト。血糖上昇を強く抑えたい人に◎

フォシーガ：時間帯の縛りなし。飲み忘れにくく、忙しい人でも続けやすい。 

ニキビ・肌荒れのディスクリプションです。

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