肌質改善のディスクリプションです。

肌質改善

医薬品漢方のディスクリプションです。

医薬品漢方

ボディメイクのディスクリプションです。

ボディメイク

ホルモン治療のディスクリプションです。

ホルモン治療

その他のディスクリプションです。

その他

1粒あたり何mg入っているか： EPA＋DHA合計250〜500mg程度 

原料の質：魚の種類（イワシ・サバなどの小型魚が望ましい）

添加物の有無：香料・酸化防止剤などが必要最小限

オメガ3サプリを選ぶ3つの基準

高濃度ビタミンD＆オメガ3 4,000IU

Mimi

「通院の時間が取れない」
「忙しくて皮膚科に行けない」
という方におすすめなのが、Mimipoのオンラインクリニック。
処方薬を、自宅にいながら医師の診察を受けて入手できます。

オメガ3の効果と副作用を完全解説｜食品・サプリの選び方まで丸わかり

<ul><li>皮膚を切らないので傷跡が目立たない</li><li>影クマ（構造的なクマ）の改善に効果的</li><li>自然な仕上がりになりやすい</li></ul>

メリット

<ul><li>青クマ・茶クマには効果が乏しい</li><li>ダウンタイム（腫れ・内出血）がある</li><li>原因が血行や栄養の場合、再発することも</li></ul>

注意点

<ul><li>赤身肉（牛もも肉、豚レバーなど）</li><li>あさり、しじみ</li><li>カツオ、マグロ</li><li>卵黄</li></ul>

鉄分サプリを選ぶときのチェックリスト

・吸収率の高い「ヘム鉄」100％使用
・1日3粒で鉄約9mgを補給可能
・葉酸・ビタミンB12・B6を配合し、造血・代謝もサポート
・国内製造・医療機関採用実績ありで安心感も◎

立ちくらみやだるさが気になる

妊活・妊娠準備として鉄と葉酸を摂りたい

胃の不快感なく鉄サプリを続けたい

ゼラチンフリーのカプセルを選びたい

こんな方におすすめ

Mimipoオンラインクリニックでは、医師の診察を通して毛穴やニキビ、美肌関する相談・処方を自宅で受けられるオンライン診療サービスを提供しています。

目の下のクマは鉄不足が原因？ 裏ハムラとの違いもわかりやすく解説

これらが総合的に働くことで、細胞の再生を総合的にサポートするのが、プラセンタの大きな特徴です。

肌の真皮層にある「線維芽細胞（せんいがさいぼう）」は、コラーゲンやエラスチンを作り出す細胞。プラセンタはこの細胞に働きかけ、コラーゲン生成を助け、肌のハリや弾力の向上に寄与します。この作用は、プラセンタとコラーゲンの違いとして際立った特徴であり、美肌効果の要となっています。

肌のハリをサポート

プラセンタに含まれる成長因子が、新しい細胞の生成を促進。成長因子は細胞分裂を促進し、ダメージを受けた細胞の修復や再生を促す働きをします。これにより、くすみやごわつきが改善され、透明感のある肌へ導きます。

ターンオーバー（肌の生まれ変わり）を整える

プラセンタには、アミノ酸、ビタミン、ミネラルが含まれています。特に注目されているのが、抗酸化作用を持つビタミン類と成長因子です。これらの成分は、肌の老化を引き起こす活性酸素を抑制し、新しい細胞の生成を促します。

抗酸化作用・抗炎症作用

ホルモンバランスの調整にも役立つとされています。その理由の一つが、プラセンタに含まれる成分がホルモンの生成や分泌をサポートし、体内のバランスを整える効果をもたらすためです。 更年期症状や月経周期に伴う不調をやわらげる効果も期待されています。

ホルモンバランスを整える

肌の真皮層に多く存在するコラーゲンは繊維状のタンパク質で、細胞同士を支える足場のような構造を形成しています。この機能により、肌のハリや弾力が維持されます。

肌のハリ・弾力アップ

水分を保持する性質を持ち、乾燥から肌を守り、しっとり感をキープします。

乾燥肌の改善

コラーゲンは皮膚以外にも関与しており、健康的な髪や爪の維持にも役立ちます。

髪や爪の健康維持にも関与

コラーゲンは「低分子ペプチド」タイプ、プラセンタは「加水分解プラセンタエキス」など、吸収しやすい形を選ぶのがおすすめです。

吸収率をチェック

どちらの成分も、1〜2週間で劇的に変わるものではありません。 ターンオーバー周期（約28日）を目安に、最低でも1〜2ヶ月は続けることがポイントです。

継続がカギ

コラーゲンもプラセンタも、過剰に摂ったからといって効果が倍増するわけではありません。 特にプラセンタの場合、ホルモンバランスへの影響があるため、妊娠・授乳中の方は医師への相談が必要です。

他にも「アンチエイジング」で人気の記事をご紹介！

<ul><li>バナナ（オリゴ糖の供給源）1本</li><li>キウイ（食物繊維が豊富）1個</li><li>プレーンヨーグルト（乳酸菌を補給）100g</li><li>豆乳 or 水 適量</li><li>ハチミツ 少量</li></ul>

材料：<ul><li>プレーンヨーグルト 100g</li><li>グラノーラ 適量</li><li>バナナ 1/2本</li><li>ベリー類（ブルーベリー・いちごなど）少々</li><li>はちみつ 少量</li></ul>作り方：<ol><li>グラスにヨーグルトを入れます</li><li>グラノーラと刻んだフルーツを重ねる</li><li>仕上げにはちみつを少量かける</li></ol>

腸活とは？効果と始め方を分かりやすく解説

ウォーキングを続けると、全身の血流が良くなり、肌細胞に酸素と栄養が行き渡りやすくなります。 これにより、顔色が明るくなり、くすみのない透明感ある肌を保ちやすくなります。また、運動による発汗は毛穴の老廃物を排出する作用があり、ニキビや肌荒れ予防にもつながるとされています。 血行が促進されることで、肌のターンオーバーも整いやすくなります。

デスクワークや立ちっぱなしの生活が続くと、脚のむくみが気になる人も多いでしょう。 ウォーキングは脚の筋肉をポンプのように使うため、リンパの流れや血流の滞りを改善する働きが期待できます。

正しいフォームでウォーキングを行うと、体幹（腹筋・背筋）を自然に使うことができます。 その結果、姿勢が整い、猫背や反り腰の改善に役立ちます。姿勢が良くなることで、見た目年齢にも変化が。 背筋が伸びるだけで、フェイスラインが引き締まり、全体的に若々しい印象を与える効果も期待できます。

<ol><li>背筋をまっすぐに伸ばす</li><li>顎を軽く引く</li><li>腕はリズミカルに前後へ</li><li>歩幅はやや広め、かかとから着地</li><li>視線は遠くに向け、猫背にならない※途中で猫背や前のめりになりやすいため、みぞおちを引き上げるように意識すると安定した姿勢を保てます。特にスマホを見ながら歩くと姿勢が崩れやすいので要注意です。</li></ol>フォームを意識すると、脚だけでなく全身の筋肉をバランスよく使うことができます。

歩くフォームを意識

・心疾患・糖尿病・関節疾患など持病がある方は、医師に相談のうえで始めるのが安心です ・急に長時間・高強度で歩くと関節や心臓に負担がかかるため、段階的に習慣化するのがおすすめです ※ウォーキング中に息切れ・動悸・関節痛などの症状が出た場合は、すぐに中止し、医療機関へ相談を。 持病がある方は開始前に医師へ確認することで、安全に継続できます。

「通院する時間がない」「病院に行くのが面倒」
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 医師の診察をオンラインで受けるだけで、処方薬がご自宅に届きます。
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ウォーキングの美容効果　美肌・むくみ改善・姿勢が整う歩き方を解説

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プラセンタとコラーゲンの違い｜ハリ肌を支える2大成分の役割を徹底解説

免疫力向上免疫細胞の生成と活性化をサポート、風邪や感染症に対する抵抗力を高める味覚や嗅覚機能の改善味蕾や嗅覚細胞の再生に深く関与男女別男性は、生殖機能をサポートする重要な栄養素とされており、女性は、ホルモンバランスの維持や月経症状の軽減に寄与、妊娠中の胎児の成長や発達にも必要不可欠

健康効果

美肌効果ターンオーバーを正常化し、肌荒れやニキビ改善をサポート美白効果メラニン代謝に関わり、シミや色素沈着の予防に役立つ美髪効果毛根細胞の働きを助け、抜け毛や薄毛を防ぐ爪・粘膜の健康維持割れやすい爪や口内炎の予防ホルモンバランス女性ホルモンの生成や月経リズムに関与

美容効果

・吐き気・胃の不快感・頭痛が起こることがあります

・銅の吸収を妨げ、貧血や免疫低下を招く可能性があります

・味覚障害の改善目的で使われるが、過剰に摂ると逆に味覚異常を引き起こすこともあります

成人の推奨摂取量は1日8mg前後、サプリや薬で補う場合は、20〜30mgを上限目安とされています

※ 吐き気 ※ 嘔吐 ※ 下痢 ※ 胃の不快感

※ 頭痛 ※ めまい ※ しびれ ※ 倦怠感

※ 銅欠乏による貧血 ※ 白血球減少による免疫力低下

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Mimipoオンラインクリニックでは、医師の診察を通じて必要な処方薬を自宅で受け取ることができます。
美容や健康に関するお悩みがある方は、まずは気軽にご相談ください。

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ニキビ・肌荒れのディスクリプションです。

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美肌・美白のディスクリプションです。

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医薬品・漢方薬のディスクリプションです。

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痩身・ボディメイクのディスクリプションです。

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薄毛・育毛治療のディスクリプションです。

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