脂性肌（オイリー肌）はなぜニキビができやすい？原因と正しいスキンケア・治療法を徹底解説

「顔がいつもテカっている…」
「しっかり洗顔しているのにニキビが繰り返しできる」
「脂性肌だからニキビは仕方ないの？」

このような悩みを抱えている方は少なくありません。

脂性肌（オイリー肌）は、皮脂の分泌量が多いため、ニキビができやすい肌質の一つです。
しかし、「脂性肌＝ニキビが必ずできる」というわけではありません。

実は、間違ったスキンケアや生活習慣が、さらに皮脂分泌を増やし、ニキビを悪化させているケースも少なくありません。

この記事では、

• 脂性肌の方にニキビができやすい理由
• 正しいスキンケア方法
• 改善のポイント
• 医療機関を受診する目安

  まで詳しく解説します。

脂性肌（オイリー肌）とは？

脂性肌（オイリー肌）とは、皮脂腺の働きが活発で、皮脂の分泌量が多い肌質のことです。

以下のような特徴がある方は、脂性肌の可能性があります。

• 朝洗顔しても数時間で顔がテカる
• 毛穴が目立ちやすい
• 鼻や額がベタつく
• ニキビが繰り返しできる
• 化粧崩れしやすい
• あぶら取り紙が手放せない

皮脂は本来、肌を乾燥や刺激から守るために必要なものですが、過剰になるとニキビの原因になることがあります。

脂性肌は、皮脂腺の働きが活発で、Tゾーンや小鼻まわりを中心に皮脂分泌が多く、テカリやベタつきが起こりやすい肌質です。
見た目のベタつきだけでなく、毛穴が詰まりやすくニキビができやすい状態でもあります。
皮脂が酸化すると、毛穴の詰まりや黒ずみ、炎症が起きやすくなります。
また、過剰な皮脂には空気中のホコリや汚れが付着しやすく、肌への刺激や炎症につながることがあります。

ご自身が脂性肌かもしれないと感じる場合は、以下のチェック項目で確認してみてください。
1つでも当てはまる場合は、脂性肌(オイリー肌)の可能性があります。

なぜ脂性肌は
ニキビができやすいの？

ニキビは、主に以下の4つの要因が重なって発生します。

• 過剰な皮脂分泌
• 毛穴の詰まり
• アクネ菌の増殖
• 炎症

脂性肌では、この4つの要因が起こりやすい環境が整ってしまいます。

脂性肌では、過剰に分泌された皮脂がアクネ菌の栄養源となり、菌が繁殖しやすい環境が作られます。また、余分な皮脂と古い角質が毛穴を塞ぐことで、白ニキビや黒ニキビが発生しやすくなります。さらに、毛穴内部でアクネ菌が増殖すると炎症反応が起こり、赤みや痛み、膿を伴う炎症性ニキビへと進行することがあります。

このように、脂性肌（オイリー肌）は「皮脂の過剰分泌」「毛穴詰まり」「アクネ菌の増殖」「炎症」というニキビの4大原因が起こりやすいため、ニキビを繰り返しやすい肌質といえます。

脂性肌になる原因は？

脂性肌は、生まれつきの体質だけではなく、生活習慣も大きく関係しています。
主な要因は以下です。

1. 遺伝的な体質
2. ホルモンバランス
3. 間違ったスキンケア
4. 生活習慣の乱れ

脂性肌のニキビに効果的な
スキンケア

脂性肌のニキビを改善する
生活習慣

スキンケアだけでなく、生活習慣の見直しも重要です。
以下の項目を見直してみましょう。

スキンケアだけで
改善しない場合は？

皮膚科では、外用薬や内服薬、漢方治療などが行われます。

また、重症ニキビや繰り返すニキビに対しては、イソトレチノイン治療が検討される場合もあります。

脂性肌は改善できる？

脂性肌そのものを完全に変えることは難しい場合もありますが、

• 正しいスキンケア
• 生活習慣の改善
• 適切な治療

を組み合わせることで、皮脂量やニキビをコントロールできる可能性があります。「脂性肌だから仕方ない」と諦める必要はありません。

まとめ

脂性肌は、皮脂分泌が多いためニキビができやすい肌質です。しかし、間違ったスキンケアや生活習慣が原因で、さらに悪化しているケースも少なくありません。

• 脂性肌は皮脂分泌が多く、ニキビができやすい
• 洗いすぎは逆効果になることがある
• 脂性肌でも保湿は必要
• 生活習慣の改善も重要
• 繰り返すニキビは医療機関への相談がおすすめ

脂性肌によるニキビで悩んでいる方は、一人で抱え込まず、早めに皮膚科や美容皮膚科へ相談してみましょう。

脂性肌でお悩みの方は
Mimipoで無料オンライン相談！